Пример такста над меню. Здесь может быть что угодно.

Настоящий китайский чай без посредниковНастоящий китайский чай без посредников

  • Главная
  • Все записи
  • О проекте
  • Магазин чая
  • Контакты
А сколько способовзавариванияЧАЯзнаете ВЫ? (Хотите узнать больше?)

 О китайском чае без сложных слов и чайного снобизма

Kristina Четверг, 11 Январь 2018

Польза раннего подъема

Рубрики: разное

Утро..  Как оно начинается у вас?

Звонит будильник, хочется отложить его подальше, но тогда вы опоздаете на работу. И приходится через силу просыпаться. Знакомое утро?

А ведь утро может быть самым любимым временем. Если знать несколько простых правил и следовать им ежедневно.

О пользе ранних подъемов говорят многие. И действительно, утро – это самое ценное время дня. Очень скоро вы заметите разницу в самочувствии, если будете следовать раннему подъему.

Считается, что самый благоприятный временной промежуток для подъема – 5-6 утра, максимум до 7 утра. Каждый день.  Даже в выходные. Звучит страшно? На самом деле, эта привычка настолько изменяет вас изнутри, что вскоре вы сами будете просыпаться настолько рано. С огромным удовольствием!

Читайте также:  Зачем пуэр кладут в мандарин?

Что изменится от раннего подъема?

  • Возрастет продуктивность и целеустремленность. Это может показаться фантастикой по началу, но утром действительно проще и быстрее можно решить многие дела.
  • Появится дополнительное время. Это время можно посвятить любимым делам. Вы станете успевать значительно больше!
  • У вас появится режим дня. Чтобы вставать рано, необходимо ложиться не позже 22 часов. Режим дня очень важен для всего организма и уже очень скоро вы заметите сильные изменения.

Какие минусы от раннего подъема?

  • Вы должны выработать режим дня и следовать ему. Если будете ложиться спать позднее, то в течение дня вас будет преследовать ощущение усталости и разбитости. Помните – режим – это главное!
  • Поначалу может быть нелегко. Особенно, если вы раньше были «совой». Но, как известно, для формирования привычки нужно регулярное повторение действий в течение месяца. Поэтому, если вы поставите себе цель следовать режиму дня, очень скоро раннее утро станет вашим любимым временем суток.
Читайте также:  Зеленый, как свежесть травы на заре.

Как научиться раннему подъему?

Просыпайтесь с удовольствием. Ради любимого вдохновляющего дела.

Это может быть хобби, на которое не хватает времени среди суеты дня. А может быть и просто заваривание любимого чая. Чтение интересной книги или изучение иностранного языка. Занятия йогой или спортом. Особенно, если вы поставили себе цель привести в порядок тело и дух. Утро – самое подходящее время для пробежки. А заряд бодрости от такого утра поможет вам в течение всего дня.

Будьте здоровы и счастливы!

Поделиться

Вы должны войти для размещения комментариев.


Категории

  • 10 самых важных фактов
  • вопрос-ответ
  • Из Китая с любовью
  • Как заваривать
  • Магазин ЧаоЧай
  • Полезные материалы
  • Пуэр
  • разное
  • рецепты
  • Чай для "чайников"

Полезные материалы

  • Как похудеть при помощи пуэра?

  • 6 типичных ошибок при заваривании чая.

  • Почему блин пуэра весит 357 грамм?

  • Для чего нужна чабань?

  • Как хранить чай.


Как похудеть при помощи китайского чая?

Книга: Похудение

Введите email и получите книгу!


Облако меток

Пуэр Китай Как заваривать Да Хун Пао Праздники Магазин ЧаоЧай конкурсы пуэр свойства рецепты те гуань инь хайку зеленый чай Улун Воздействие чая белый чай поставки здоровье китайский чай ягоды годжи акция Как заваривать Те Гуаньинь Молочный улун красный чай здоровое питание история чая улун Как заваривать чай уишань улуны кэроб дян хун как заваривать пуэр посуда скидки желтый чай как хранить чай Шен Шу Фаньцунь чайные традиции чайник фото варка чая цены на чай

Архивы

Навигация

  • Главная
  • Все записи
  • О проекте
  • Магазин чая
  • Контакты

Категории

  • 10 самых важных фактов
  • вопрос-ответ
  • Из Китая с любовью
  • Как заваривать
  • Магазин ЧаоЧай
  • Полезные материалы
  • Пуэр
  • разное
  • рецепты
  • Чай для "чайников"
  • Мы в соц. сетях

ChaoChayBlog © 2018

Вверх
Подпишитесь на наш блог!




И начните познавать увлекательный мир чая!

Так же зарегистрируйте меня на сайте