Чтобы саган-дайля мог творить настоящие чудеса, Вам нужно быть очень аккуратным при его употреблении. 3-5 листочков саган-дайля залейте 250-500 мл кипятка и настаивайте в течение четверти часа. Можно добавить обычный чай, лучше всего подходит слабоферментированный улун, например Те Гуань Инь. Пить можно как в теплом, так и в охлажденном виде. Одну и ту же заварку рекомендуется использовать в течение всего дня. Пить не позднее, чем за 3 часа до сна, если Вы, конечно, не хотите бродить всю ночь в попытках уснуть. Выпивайте обязательно по 2-3 литра воды в день, чтобы не происходило обезвоживание организма. Нельзя употреблять саган-дайля беспрерывно больше 20 дней – обязательно сделайте перерыв в 7-10 дней,а затем можете смело продолжать.
| Чай для чайников |
А можно ли заваривать на ночь, залил кипятком и выпил утром?
Спасибо.
Здравствуйте, Максим! Так долго лучше не настаивать. Пользы от такого напитка будет меньше.